盘点六大水果低卡水果减肥好

发布时间：2020-03-04 13:43:38 阅读：次来源：电气石厂家

盘点六大水果低卡水果减肥好

水果减肥是非常受到人们的青睐的，因为这样不仅仅可以减肥，而且还可以补充各种维生素，对身体健康也有非常多的好处。下面小编就为大家举例说明……

1、柠檬100克/24卡路里

柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。

柠檬是一种很好的减肥塑身水果。

柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它还有丰富烦人维生素C，热量很低。

所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，但是不宜多吃，要不然也会伤胃，空腹时不能食用。

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水果大排队，低卡路里让减肥的美眉轻松减肥！