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盘点六大水果低卡水果减肥好

发布时间:2020-03-04 13:43:38 阅读: 来源:电气石厂家

盘点六大水果 低卡水果减肥好

盘点六大水果 低卡水果减肥好

水果减肥是非常受到人们的青睐的,因为这样不仅仅可以减肥,而且还可以补充各种维生素,对身体健康也有非常多的好处。下面小编就为大家举例说明……

1、柠檬100克/24卡路里

柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食。

柠檬是一种很好的减肥塑身水果。

柠檬以柠檬酸为主,能促进热量代谢,加上它还有丰富烦人维生素C,热量很低。

所有爱美想瘦的人,都一定要爱上柠檬的酸味儿,但是不宜多吃,要不然也会伤胃,空腹时不能食用。

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水果大排队,低卡路里让减肥的美眉轻松减肥!

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