女性推荐常吃3种食物，营养丰富

女性推荐常吃3种食物，营养丰富

葡萄

葡萄营养丰富、用途广泛，堪称果中珍品。它既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。研究表明，葡萄确实是一种多元化的美容果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。

无花果

无花果现在在很多地方都很常见，因为它的经济效益非常好，果实的产量也非常高病虫害少，管理起来简单，所以，种植它的人也会很多，。无花果在使用了之后，还有一些特殊的功能，比如，健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、便秘、痔疮等，可以说，它既是一种好吃好看的水果，也是一味治病的药材。

黑加仑

黑加仑已经不单纯是一种水果，还是一种强大的健康促进剂。它还被用于在女性更年期促进血液循环，清除体内毒素。所以女性每晚当零食吃一把，半月下来，皱纹没了，色斑淡了，手脚不凉。

TAG标签：